امروزه پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که ماساژ می‌تواند به شکل موثری در کاهش دردهای عضلانی موثر باشد و فواید زیادی را به افراد بدهد. به دلیل درک فواید آن، امروزه این خدمات در بسیاری از کلینیک‌ها، بیمارستان‌ها و حتی فرودگاه‌ها ارائه می‌شود و فراگیر شدن آن، هزینه این تکنیک را هم کاهش داده است.
انواع ماساژ
امروزه طیف وسیعی از این تکنیک در دسترس قرار دارد که شامل موارد زیر هم می‌شود:
ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی شکلی از ضربات آرام تا قدرتمند به عضلات است که لایه‌های عمیق عضله و بافت همبند را مورد هدف قرار می‌دهد. از ماساژ سوئدی برای کمک به آسیب‌های عضلانی ناشی از ضربات و جراحات استفاده می‌شود.
ماساژ ورزشی
ماساژ‌های ورزشی شبیه ماساژ سوئدی هستند؛ اما مخصوص ورزشکاران است و بیشتر برای کمک به پیشگیری یا درمان آسیب‌های ناشی از ورزش به کار می‌رود.
ماساژ نقاط ماشه‌ای
این نوع ماساژ بر روی نقاطی خاص از بدن که از فیبرهای عضلانی سفت ایجاد می‌شوند متمرکز است. هدف از ماساژ نقاط ماشه‌ای، بهبود درد و شل کردن عضلات است.
ماساژ لنفاوی
ماساژ لنفاوی نوعی مخصوص از ماساژ است که به بدن کمک می‌کند تا سموم و مواد زائد را دفع کند. این روش با تکنیکی خاص روی لنف‌ها به بهبود عملکرد سیستم لنفاوی کمک می‌کند و نقش مهمی در سلامتی بدن دارد.
ماساژ رفلکسولوژی
ماساژ رفلکسولوژی ترکیبی از تکنیک‌های فشارروی دست و پا است که با هدف بازیابی سطوح طبیعی انرژی بدن انجام می‌شود. از فواید آن می‌توان به تسکین درد، کاهش خستگی و بهتر شدن خلق و خو اشاره کرد. معمولا افراد بعد از ماساژ رفلکسولوژی آرامش عمیقی را تجربه می‌کنند.
ماساژ بافت‌های عمیق
ماساژ بافت‌های عمیق برخلاف تصور افراد، اصلا دردناک نیستند و می‌توانند نقش مهمی در بهبود دردهای ناشی از گره‌های عضلانی و گرفتگی آن‌ها بازی کنند. این روش در مواردی مانند درد یا جراحت، عدم تعادل در عضلات، سفتی و دردهای مزمن بسیار کمک کننده است.
ماساژ شیاتسو
ماساژ شیاتسو یکی از معروف‌ترین و قدیمی‌ترین انواع ماساژ است که در زبان ژاپنی به ماساژ با فشار انگشت ترجمه می‌شود. هدف از ماساژ شیاتسو اعمال فشار بر نقاط خاصی از بدن است. از فواید آن می‌توان به کاهش درد، شل کردن عضلات و بهبود انقباضات عضلانی اشاره کرد. این ماساژ برای رفع ناراحتی‌های ناشی از کمردرد، وضعیت بد بدنی، کاهش جریان خون در بدن، اختلالات خواب و اضطراب بسیار مفید است.
ماساژ تایلندی
این نوع یکی از قدیمی‌ترین تکنیک‌های ماساژ در دنیا محسوب می‌شود و بالغ بر 2500 سال قدمت دارد. البته ریشه ماساژ تایلندی، خود تایلند نیست و هند است. این ماساژ با هدف کشش عمیق بدن ابداع شده و گاهی به عنوان یوگای کمکی هم شناخته می‌شود. از فواید ماساژ تایلندی می‌توان به بهبود جریان خون در بدن، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود سطح انرژی اشاره کرد. بسیاری از افراد برای بهبود کمردرد، مشکلات تعادل و رفع میگرن از این روش کمک می‌گیرند.
فواید ماساژ
ماساژ به طور کلی بخشی از طب مکمل درنظر گرفته می‌شود. امروزه با شروع مطالعات در زمینه ماساژ و طب فشاری، تلاش شده است تا این تکنیک، سمت و سویی علمی پیدا کند و به صورت هدفمند برای کاهش دردهای عضلانی و درمان‌های فیزیکی به کار برود.
ماساژ می‌تواند در موارد زیر کمک کننده و مفید باشد:
- کاهش استرس و افزایش آرامش
- کاهش دردهای عضلانی و تنشی
- بهبود گردش خون، افزایش سطح انرژی و هشیاری
- کاهش ضربان قلب و فشار خون
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی
شرایط آمادگی انجام
برای انجام این تکنیک به آمادگی خاصی نیاز ندارید. ممکن است قبل از جلسه ماساژ، درمانگر از شما درباره سوابق پزشکی یا هرگونه علایم فیزیکی‌تان از شما بپرسد. بهتر است برای کسب نتیجه بهتر، دقیق و با شفافیت به سوالات او پاسخ دهید تا درمانگر بتواند تکنیک مناسبی برای ماساژ انتخاب کند.
کلینیک زیبایی میها واقع در لاهیجان با بروزترین خدمات مراقبت و زیبایی پوست و مو در خدمت شما می باشد.
01341219506-7
09021453930
09113405504