فواید ماساژ برای سلامتی ، ماساژ تراپی می‌تواند استرس شما را از بین ببرد، درد را کاهش دهد و به عضلات آرامش دهد. در صورتی که استرس و درد دارید. ممکن است به این فکر کنید که هیچ کاری از دست شما برنمی‌آید بجز اینکه از مسکن‌ها استفاده کنید و اینکه روزتان را خراب کنید. ولی در واقع لازم نیست با دردهایتان کنار بیایید چون صرفا راهی به ذهنتان نمی‌رسد و مجبورید آن را تحمل کنید. ماساژ یک وسیله عالی برای بدست آوردن آرامش، کاهش تنش عضلانی، تسکین دردها و دیگر موارد است.
فواید ماساژ برای سلامتی
ماساژتراپی ممکن است برای هر فردی مفید باشد. اما می‌تواند بصورت ویژه به افرادی که دارای بیماری‌های مختلف همچون سرطان، مشکلات معده، بیماری قلبی و فیبرومیالژیا هستند، کمک کند. شما باید مطمئن شوید که پیش از اولین جلسه با درمانگرتان درباره همه مشکلات پزشکی خود صحبت کرده‌اید. در ادامه به بعضی از مزایای ماساژ تراپی اشاره می‌کنیم.
استرس و اضطراب را کاهش می دهد
مطالعات نشان می‌دهند که احساس آرامش پس از ماساژ به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند. بدن شما دارای دو نوع سیستم عصبی است: سیستم عصبی سمپاتیک و سیستم عصبی پاراسمپاتیک که موجب کنترل استرس و آرامش بدن می‌شوند. اینگونه تصور می‌شود که ماساژ، پاسخ پاراسمپاتیک شما را افزایش میدهد، که احساس اضطراب فرد را کاهش میدهد.
خواب را بهبود می دهد
ماساژ میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس را کاهش میدهد. سطح سروتونین و دوپامین را که انتقال دهنده‌های عصبی هستند و خلق و خوی شما را تثبیت می کنند، افزایش میدهد. مطالعات نشان می‌دهند ماساژتراپی برای افرادی که نارسایی احتقانی قلب و یا بی خوابی مرتبط با یائسگی دارند هم مفید است.
درد و تنش عضلانی را کاهش می دهد
مطالعات زیادی به این موضوع پرداخته‌اند که چگونه ماساژ می‌تواند به کاهش دردهایی عضلانی کمک کند. نتایج نشان می‌دهند که این تسکین ممکن است کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدت. در بعضی موارد دریافت یک ماساژ یک ساعته چند بار در هفته نتایج بهتری در مقایسه با ماساژهای کوتاه‌تر دارد.
عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می دهد
بله ماساژ می‌تواند سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کند. یک مطالعه نشان میدهد که ماساژ می‌تواند میزان گلبول‌های سفید خون فرد را بالا ببرد. همچنین گلبول‌های سفید برای مبارزه با ویروس‌ها بیشتر کار می‌کنند.
یبوست را برطرف می کند
مطالعات نشان می‌دهند که برای افرادی که پس از جراحی با یبوست سر و کار دارند، ماساژ شکم به حرکات روده آن‌ها کمک می‌کند.
علائم فیبرومیالژیا را کاهش می دهد
مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ در طول 5هفته می‌تواند علائم فیبرومیالژیا را بهبود بخشد. فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که موجب درد و خستگی عضلات و مفاصل می‌گردد.
درد سرطان را تسکین می دهد
برای کسانی که تحت درمان سرطان هستند، تسکین جسمی و روحی خیلی خوبی است. خیلی از افراد هستند که به منظور کاهش درد سرطان، بهبود کیفیت زندگی و افزایش آرامش خود از ماساژاستفاده می‌کنند. مطالعات زیادی تا به حال انجام شده است که نشان میدهد ماساژ درمانی، درد سرطان را بهبود نمی‌بخشد و بعضی دیگر هم بر تاثیرات مثبت آن تاکید دارند.
ماساژ درمانی مناسب چه کسانی است؟
بسیاری از ما می‌توانیم برای ماساژ و استفاده از فوائد آن اقدام کنیم. این راه‌حلی عالی برای بهبود سلامت، کاهش دردها و بسیاری موارد دیگر است. اگر مشکلی پزشکی دارید، باید با پزشکتان صحبت کنید و درباره استفاده از ماساژ از او مشورت بگیرید. برای خانم‌هایی که باردار هستند، ماساژ پیش از تولد نوزاد به کاهش تورم و درد کمک می‌کند.
کلینیک زیبایی میها واقع در لاهیجان با بروزترین خدمات مراقبت و زیبایی پوست و مو در خدمت شما می باشد.
01341219506-7
09021453930
09113405504