چگونه باید از پوست خود مراقبت کنیم؟
بعد از سن مشخصی که حدود تقریبی آن را 25 سالگی اعلام کرده اند، اهمیت مراقبت های لازم برای پوست افزایش می یابد.
کم شدن میزان کلاژن سازی در پوست از طرفی. و افزایش مشکلات زندگی از این سن به بعد از سوی دیگر سلامت پوست بدن و از همه مهمتر صورت ما را تهدید می کند.
قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید، استرس، کم خوابی، فشارهای عصبی. مصرف انواع دخانیات، در کنار اهمیت ندادن به پوست زیبایی ما را تهدید می کند.
اما مراقبت های لازم برای پوست چندان نیز پیچیده و مشکل نیستند.
حتی اگر تا کنون به این موارد اهمیت نداده اید نباید نگران باشید.
چرا که علم پزشکی به قدری پیشرفت نموده است که بتواند این مشکلات را به میزان قابل توجهی درمان نماید.
در ادامه تصمیم داریم چند فعالیت ساده و در عین حال مهم را برای مراقبت از پوست بررسی نماییم.
به اندازه کافی آب بنوشید این مهم ترینه مراقبت های لازم برای پوست است
کم آبی مهمترین عامل از خشکی پوست و متعاقبا ایجاد چین و چروک در پوست می شود.
آبرسانی به پوست و مو امروزه با مواد آرایشی و بهداشتی مسایله داغ روز است.
برندهای متفاوتی تلاش دارند. با تولید محصولی که ویتامین ها و آب مورد نیاز پوست را تامین می کنند فروش بیشتری داشته باشند.
اما مصرف روزانه بین 6 تا 8 لیوان مایعات و ترجیحا آب میوه های طبیعی نیز می تواند این نیاز پوست را برطرف کند.
اگر ویتامین و آب مورد نیاز پوست تامین شود تولید کلاژن نیز تا مدت ها با سرعت طبیعی انجام می شود.
از نور خورشید دوری کنید تا مراقبت های لازم برای پوست را انجام داده باشید
اشعه های که نور خورشید به پوست انسان می تاباند. اگر در بازه زمانی مشخص و به میزان اعتئدال باشد باعث تولید ویتامین D در بدن می شود.
اما افزایش ساعات قرار گرفتن در معرض نور خورشید مخصوصا در تابستان و در ساعات میانی روز نه تنها مفید نبوده. بلکه به مرور پیری زودرس پوست را سبب می شود.
این پیری زودرس خود را در قالب لک های پوستی، چین و چروک و تیرگی پوست نشان می دهد.
لایه برداری متناسب با پوست نوعی مراقبت از پوست است
در گذشته های دور در حمام و به کمک سفید آب پوست تمام بدن به خصوص صورت لایه برداری می شد.
اما امروز نمی تواند ادعا داشت شامپوهای بدن و یا سرم های شستشوی پوست بتوانند این کار را انجام دهند.
برای مراقبت های لازم برای پوست ، باید به نوع پوست خود دقت داشته باشید و با توجه به آن از روش های مختلف لایه برداری استفاده کنید.
لایه بردازی منظم پوست نه تنها پوست را شفاف و زیبا می کند بلکه با باز کردن منافذ پوست از پیری زودرس آن پیشگیری می کند.
شستشوی اصولی پوست در طول روز و حتما قبل از خواب بسیار مهم است.
برای مراقبت های لازم برای پوست، نوع پوست خود را بشناسید
بهترین روش برای پیشگیری از مشکلات پوستی شناخت پوست است.
در ابتدا باید بدانید که پوست شما در کدام دسته از پوست ها قرار می گیرد.
کارشناسان ادعا دارند پوست انسان در دسته بندی معمولی، خشک و چرب قرار می گیرد.
هر کدام از این پوست ها نیاز به نوع خاصی مراقبت دارد.
هر چه میزان احتمال جوش زدن دز پوست چرب بالا است در پوست های خشک شاهد چین و چروک هستیم.
پس نمی توان درمان پوست برای همه افراد یک نسخه تجویز نمود.
پوست خشک
افرادی که پوست آنها کمتر از حد نرمال سبیوم تولید می کند، پوست خشک دارند.
صاحب پوست خشک باید تایم حمام خود را کم کرده و بیشتر از محصولات آرایشی بهداشتی حاوی مرطوب کننده استفاده کند.
این فرد باید به آب خوردن و آب رسانی پوست بیشتر از دیگران اهمیت دهد.
پوست چرب
اگر میزان تولید سبیوم در پوست بیشتر از حد نرمال باشد فرد در دسته افرادی با پوست چرب قرار می گیرد.
صاحبان این پوست بیشتر با مشکلاتی نظیر آکنه، انواع جوش های چرکین، زیر پوستی و جوس سرسیاه دست و پنجه نرم می کنند.
از مراقبت های لازم برای پوست باید به شستشوی مدام پوست با صابون مخصوص پوست خشک اشاره داشت.
استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی که در آنها میزان مرطوب کننده کمی به کار رفته است.
دقت به لایه برداری مناسب پوست نیز کاربردی می باشد.