مانند پوست صورت، دست ها نیز اولین نشانه های پیری یا مشکلات پوستی را نمایان می کنند. با یک تماس کوچک هنگام دست دادن نیز می توان لطافت و یا خشن بودن پوست دست را متوجه شد. پوست دست مهم ترین بخش برای محافظت از سلامتی است. زیرا امکان جذب هرگونه ویروس و باکتری را دارد و مستقیما عفونت را به پوست صورت و داخل بدن وارد می کند. به همین دلیل دست ها نیازمند پوستی نرم، لطیف و سالم هستند. مانند درمان های دیگر پماد مرطوب کننده و کرم های دست نیز باید هوشمندانه انتخاب شوند. همچنین باید از عوامل حساسیت زا جلوگیری گردد.
یکی از راه های مراقبت از پوست دست تمیز نگه داشتن آن است
برای شستشوی دست ها چه از مایع استفاده کنید یا صابون فرقی ندارد. مهم ترین نکته شستشوی مداوم آنهامی باشد. در بعضی موارد استفاده از صابون های ضد باکتریایی باعث خشکی پوست می شود. در این مواقع بهتر است از صابون هایی استفاده کنید که حاوی موادی مانند روغن زیتون، آلوئه ورا و دیگر روغن های طبیعی باشد. این ترکیبات رطوبت لازم را در پوست دست حفظ می کند.
منع استفاده از آب داغ برای شستن دست ها
در هنگام شستن دست ها از آب داغ پرهیز نمایید و چون موجب خشکی پوست می شود و همواره با آب ولرم دست ها را بشویید. نگران شستشوی زیاد دست ها نباشید با رعایت نکات ذکر شده مشکلی برای پوست ایجاد نمی شود. مرتبا آن ها را بشویید تا از انواع میکروب ها دور باشند. حتی بعد از لباس عوض کردن شستن دست ها را فراموش نکنید.
تمیز کردن زیر ناخن ها با یک برس یا مسواک مخصوص
حتی با شستن مداوم دست ها ممکن است آلودگی زیر ناخن ها باقی بماند. همزمان با شستشوی دست ها زیر ناخن ها را برس مخصوص یا مسواک بکشید تا هرگونه آلودگی که ممکن است زیر ناخن ها گیر کرده باشد از بین برود. براش مخصوص را طوری در زیر ناخن ها بکشید که عمود بر آن ها قرار بگیرد و سپس به صورت عقب و جلو آن را حرکت دهید. در نهایت دوباره دست ها و براش را با آب و صابون بشویید.
استفاده از اسکراب برای نرم و لطیف شدن پوست دست
هفته ای یکبار برای از بین بردن خشکی و سلول های مرده روی سطح پوست دست از لایه بردار (اسکراب) استفاده کنید. بعد از هربار مصرف اسکراب مشاهده می کنید که پوست بسیار نرم و لطیف می گردد. ابتدا دست ها را با آب و صابون بشویید. اسکراب را چند دقیقه بر روی دست به صورت حرکات دورانی ماساژ دهید. مجددا با آب ولرم آن را شستشو دهید و در نهایت از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اسکراب های مخصوص دست را از داروخانه تهیه نمایید.
کرم مرطوب کننده برای حفظ رطوبت دست هرگز فراموش نشود
برای حفظ رطوبت پوست و لطافت آن حتما چند بار در روز از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید. هنگام تهیه و خریداری کرم مرطوب کننده به دنبال ترکیباتی باشید که حاوی گلیسیرین و روغن های طبیعی باشد. صبح ها بعد از شستن دست و صورت و شب ها قبل از خواب مهم ترین زمان مصرف کرم مرطوب کننده می باشد. در طول روز هربار خشکی پوست دست ها را احساس کردید از کرم استفاده کنید. اگر به چرب بودن دست ها بعد از کرم زدن حساس هستید باید کرم هایی که قدرت جذب بالا دارند خریداری نمایید. مواد سازنده کرم مرطوب کننده پوست برای خانم ها و آقایان متفاوت است. بهتر است کرم مخصوص پوست خود را تهیه کنید.
مصرف روغن ویتامین E برای حفظ سلامت و کیفیت ناخن ها
روغن ویتامین E بهترین ماده مرطوب کننده ناخن ها می باشد. با این حال که از کرم مرطوب کننده برای محافظت از پوست استفاده می کنید برای مراقبت از سلامت ناخن ها نیازمند مواد دیگری هستید. هر شب قبل از خواب ناخن ها و پوست اطراف آن را روغن مالی کنید تا از هرگونه مشکلی مانند زخم شدن کنار ناخن ها، خشکی و شکنندگی ناخن ها جلوگیری شود. علاوه بر روغن ویتامین E کرم های مخصوصی برای این مورد در داروخانه ها موجود است.
بر روی دست ها نیز باید ضدآفتاب بزنید
دقیقا مانند پوست صورت همواره دست ها نیز در معرض مستقیم نور آفتاب قرار می گیرند. اکثر لک های روی دست بر اثر نور آفتاب ایجاد می شوند. از همان ضدآفتابی که برای صورت استفاده می کنید برای دست ها نیز مصرف نمایید. ضدآفتاب SPF 30 و بالاتر کاملا مناسب می باشد. بعد از شستشوی دست ها حتما ضدآفتاب را تمدید کنید. بعضی از کرم های مرطوب کننده دارای محتویات ضدآفتاب هستند. برای صرفه جویی در هزینه ها این کرم ها بهترین گزینه هستند.
هنگام انجام کار برای مراقبت از پوست دست دستکش بپوشید
بسیاری از مواد شوینده شیمیایی حساسیت زا هستند و به پوست دست آسیب می رسانند. هنگام ظرف شستن و حتی گردگیری خانه دستکش ها را کنار نگذارید. با این کار از تماس مستقیم دست ها با مواد و وسایل مختلف جلوگیری کنید. برای کارهایی که با مایعات سر و کار دارید بهترین گزینه دستکش های پلاستیکی می باشند. برای کارهای مربوط به حیاط، باغچه و تعویض گلدان ها از دستکش پارچه ای استفاده کنید. همچنین در فصل زمستان برای پیشگیری از خشک شدن پوست بر اثر سرما حتما در محیط بیرون از خانه دستکش بپوشید. دستکش های بافت و یا چرمی برای فصل زمستان مناسب هستند.