خشکی و پوسته شدن لب ها

پوست لب ها برخلاف پوست صورت و بدن فاقد ملانین (رنگدانه ای که از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت میکند) است. همچنین ظرافت و لطافت بیشتری نسبت به نقاط دیگر پوست دارد. از همین رو مراقبت از آن ها برای جلوگیری از خشکی و پوسته شدن لب ها اهمیت زیادی دارد.

علت پوسته شدن لب چیست؟

دلایل مختلف و زیادی می تواند منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها شود. از جمله مهمترین دلایل پوسته شدن لب ها کم آبی بدن یا دهیدراسیون شدن بدن است که در ادامه به صورت کامل به دلایل مختلف این مشکل میپردازیم:

کم آبی بدن

برای جلوگیری از کم آبی بدن باید در روز هشت تا دوازده لیوان آب مصرف شود. چرا که خشکی و کم آبی بدن مشکلات متعددی را می تواند برای فرد به وجود آورد. از جمله این مشکلات خشکی لب ها می باشد.

درماتیت پریورال

یک وضعیت پوستی است که منجر به ضایعه پوستی در اطراف دهان می شود. به شکلی که ممکن است خشکی به سمت پوست بینی و چشم ها هم پیش برود. این بیماری علائمی مثل پوسته شدن و التهاب اطرف دهان داشته و با خارش خفیف یا سوزش دور لب ها همراه است و این بیماری پوستی معمولا برای خانم های جوان رخ می دهد.

تنفس از طریق دهان

افرادی که به هردلیلی از طریق دهان نفس می کشند، بیشتر در معرض خشکی و پوسته شدن لب قرار می گیرند. برخی هم به صورت ناخودآگاه و هنگام خواب از طریق دهان نفس می کشند و همین باعث خشکی و ترک خوردگی لب ها می شود.

عفونت های قارچی

اگر ترک های لب در قسمت های کناری دهان باشد، احتمال مبتلا شدن به عفونت های قارچی وجود دارد. این عفونت ها عمدتا در اثر گرما و رطوبت بزاق دهان ایجاد می شود. اگر پس از انجام سانترال لب دچار این مشکل شدید می توانید با نوشیدن آب زیاد که یکی از راه های موثر در درمان این قارچ ها است برای برطرف کردن این مشکل اقدام نمایید.

تنظیم نبودن مقدار ویتامین ها

خشکی لب کمبود کدام ویتامین است؟ در پاسخ به این سوال باید اشاره کرد، تنظیم نبودن ویتامین در بدن هم می تواند یکی از دلایل پوسته شدن لب باشد. یکی از ویتامین هایی که کمبود آن منجر به پوسته شدن لب ها می شود ویتامین ریبوفلاوین یا ویتامین B2 است. همچنین زیاد بودن ویتامین A در بدن هم می تواند باعث خشکی پوست لب شود. پس در مصرف به اندازه این مکمل ها در رژیم غذایی خود دقت فرمایید. همچنین ممکن است کمبود ویتامین b12 نیز در پوست پوست شدن لب موثر باشد.

کمبود سبوم

به روغنی که توسط غدد چربی زیر منافذ پوست تولید می شود، سبوم می گویند. این روغن برای سلامتی پوست ضروری است و به این دلیل که پوست اطراف دهان و لب ها نسبت به پوست کل صورت نازک تر است میزان آسیب پذیری بیشتری هم دارد از همین رو اولین تاثیر کمبود سبوم روی لب ها مشخص می شود. کمبود سبوم معمولا پس از تزریق ژل لب روسی اتفاق می افتد، از همین رو چرب کردن لب ها پس از انجام این تزریق توصیه می شود.

علت پوسته پوسته شدن لب کمبود چه ویتامینی است؟

پوسته پوسته شدن لب ها می تواند به دلایل زیادی رخ دهد. این دلایل شامل کمبود برخی ویتامین هاست. از مهم ترین ویتامین هایی که با این مشکل ارتباط دارد. ویتامین B2 است. کمبود این ویتامین باعث خشکی پوست و ترک های روی لب می شود. همینطور کمبود ویتامین های ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B6 (پیریدوکسین)، ویتامین B12، ویتامین A می تواند نقش زیادی در خشکی و پوسته پوسته شدن لب داشته باشد.

پوسته پوسته شدن لب در بارداری نشانه چیست؟

پوسته پوسته شدن لب در بارداری به عوامل زیادی ربط دارد. برخی از مهم ترین این علت ها شامل موارد زیر است:

• کم آبی بدن از رایج ترین علت های پوسته شدن لب ها است که باعث خشکی و حساسیت پوست می گردد.
• تغییرات هورمونی در بارداری، باعث خشکی و حساسیت پوست لب می شود.
• کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در زمان بارداری باعث کمبود برخی ویتامین ها در بدن می گردد که برای سلامت پوست لب ضروری اند و در نهایت باعث خشکی و پوسته لب می گردد.
• تهوع و استفراغ در بارداری باعث از بین رفتن مایعات زیاد بدن و در نتیجه خشکی لب می شود.

پیشگیری از پوسته شدن لب ها

پوست لب ها بسیار لطیف تر از بقیه سطوح پوست صورت هستند از همین رو واکنش های سریع تری نسبت به دیگر نقاط پوستی از خود نشان می دهند. راهکارهایی برای پیشگیری از پوسته شدن لبها و ترک خوردگی آنها وجود دارد که از جمله این روشهای پیشگیری میشود به موارد زیر اشاره کرد:

• از مرطوب کردن لبهایتان با بزاق دهان بپرهیزید، چراکه بزاق دهان به علت آنزیم هایی که دارد حساسیت ایجاد کرده و از طرفی سریع تبخیر می شود، از همین رو باعث خشک شدن لب ها می شود.
• بعضی از لوازم آرایشی و حتی مواد غذایی حاوی ماده ای به نام آلرژن هستند که برخی افراد به این ماده حساسیت پوستی نشان می دهند و لب هایشان دچار خشکی شدیدی می شود. غذاهایی مثل شیر، تخم مرغ، ماهی، سویا و… حاوی آلژن هستند.
• هوای سرد و خشک یکی از علل خشکی لب است که توصیه می شود در فصول سرد سال از لبها به وسیله شالگردن، ماسک یا… محافظت شود.
• کمتر قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید تاثیر زیادی در سالم ماندن لب ها دارد چرا که اشعه ماورای بنفش لب ها را خشک و آسیب پذیر می کند.
• برخی از خمیر دندان ها حاوی موادی هستند که منجر به ایجاد حساسیت و بالا بردن آسیب پذیری در پوست لب ها می شود. در این صورت بهتر است در انتخاب خمیر دندان دقت نمایید.
• وقتی لب ها دچار خشکی شده باشند، حساسیت آن ها بالا رفته و بهتر است از خوردن غذاهایی مثل فلفل قرمز، خردل، آب پرتقال و… صرف نظر کنید.

درمان پوسته پوسته شدن لب

راهکارهای زیادی برای درمان پوسته شدن لب ها وجود دارد اما قبل از هرچیزی لازم است که علت خشکی لب ها را بدانید و سپس برای درمان آن ها اقدام کنید. از جمله راه حل های درمان عبارت است از:

لایه برداری لب ها

یکی از مناسب ترین روش های لایه برداری لب ها برای برطرف کردن پوسته شدن لب، استفاده از روش هایی است که حاوی هیدروکسی اسید هستند. وجود هیدروکسی اسید در لایه بردارهایی که برای لب استفاده می شود باعث می شود که خشکی پوست را تشدید نشود.

استفاده کردن از لوازم مراقبتی پوست باکیفیت

کیفیت لوازم آرایشی و مراقبتی پوست اهمیت زیادی دارد چرا که استفاده از مواد بی کیفیت باعث بروز مشکلات متعددی می شوند. از جمله این لوازم مراقبتی میتوان به پاک کنندههای صورت که فاقد الکل هستند، مرطوب کنندهها برپایه قلیایی، ضدآفتاب هایی با SPF بالا و… اشاره کرد.

تصحیح روتین پوستی

از آن جایی که خشکی و کم آبی بدن باعث پوسته شدن لب می شود قرار دادن بخور در روتین پوستی به دلیل رطوبت رسانی به منافذ باز پوست و لب ها، همچنین استفاده از بالم لب برای مرطوب کردن لب به جای بزاق دهان بسیار توصیه می شود.

اصلاح سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم

داشتن سبک زندگی سالم برای داشتن پوستی سلامت بسیار موثر است. اصلاح رژیم غذایی و استفاده از میوه ها و سبزیجات به جای کربوهیدراتها بسیار توصیه میشود. همچنین باید از مصرف سیگار و الکل صرف نظر کرد به این دلیل که باعث کاهش آب بدن می شود.