برای شفافیت پوست صورت چیکار کنیم؟
۱- بعد از استحمام ازکرم های مرطوب کننده ی مخصوص نوع پوست خود استفاده کنید.
۲- حتما در طی روز ضد آفتاب مناسب پوستتان را استفاده کنید و هر دو ساعت آ ن را تجدید کنید.
۳- نوع شوینده ی صورت را مناسب نوع پوستتان انتخاب کنید . اگر پوست چرب دارید از صابون های مخصوص پوست چرب و اگر پوست خشک دارید شستشو با آب و شوینده ها ب ویژه آب داغ را به حداقل برسانید . در حمام از پن های کرم دار استفاده کنید و لیف هم نزنید.
۴- هر شب قبل از خواب با پاک کننده های مناسب سطح پوست و منافذ پوست را تمیز کنید.
۵- از آرایش های سنگین و مصرف کرم های غلیظ بر صورت تا حد امکان بپرهیزید و در مصرف مواد آرایشی از مارک های معتبر و دارای تاییدیه از وزارت بهداشت استفاده کنید و تاریخ انقضا ی آن را حتما در نظر بگیرید.
۶- از ورزش برای شفافیت پوست بهره بگیرید . ورزش کردن اکسیژن رسانی به پوست را بهتر می کند وپوست شما را شفاف و با طراوت می کند.
۷- از مصرف دخانیات خودداری کنید زیرا دخانیات با کاهش اکسیژن رسانی به پوست ،موجب کدورت پوست و ظهور چین و چروک های فراوان بر سطح پوست می شود.
۸- به میزان کافی بخوابید و استراحت کنید . از خوابیدن روی صورت بپرهیزید .
۹- از استرس دوری کنید . استرس باعث تیرگی و کدرشدن زودرس پوست می شود.
۱۰- پوست با منافذ بسته شفاف تر بنظر می رسد. در صورتی که پوستی جرب دارید هفته ای یکبار از اسکراب استفاده کنید.
۱۱- سعی کنید همیشه لبخند به لب داشته و آرامش داشته باشید.آرامش شفافیت پوست و زیبایی شما را دو چندان می کند.
برای شفافیت پوست صورت چه بخوریم؟
مصرف غذاهای نامناسب و غفلت از مصرف میوه، سبزیجات و لبنیات منجر به عدم توانایی پوست در مقابله با عوامل بیرونی می‌شود، ورزش، تغذیه مناسب و مصرف روزانه آب که باعث شفاف شدن پوست می‌شود، بسیار حائز اهمیت است.در ادامه با شما هستیم با نکاتی برای شفافیت پوست.
۱- از جوانه های غلات بویژه جوانه گندم استفاده کنید.
۲- از محصولات لبنی کم چرب که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند ،استفاده کنید.
۳- از میوه ها و سبزیجات رنگی به ویژه انگور سیاه، شاه توت، انار، گوجه فرنگی،هویج و توت فرنگی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به شفافیت پوست کمک میکنند، استفاده کنید.
۴- از نوشیدن چای سبز غافل نشوید .چای سبز حاوی پلی فنولها است وبه طراوت و شفافیت پوست شما کمک شایانی میکند.
۵- طی روز آب کافی بنوشید . روزانه حداقل ۷ – ۸ لیوان آب بنوشید.
۶- از غذاهای حاوی روی مانند سویا، جگر، ذرت و چغندر استفاده کنید.
۷- از مواد غذایی شیرین بویژه مواد حاوی قند های مصنوعی مانند شیرینی و شکلات کمتر استفاده کنید . قند خون بالا موجب کاهش کلاژن پوست و کدورت پوست و ظهور چین و چروک بر سطح پوست می شود. برای رفع چین و چروک همچنین می تواند از روش کلینیکی بوتاکس استفاده نمایید.
۸- از مغزیجات به ویژه بادام استفاده کنید.بادام حاوی ویتامین E می باشد و باعث شادابی پوست می شود.
۹- میوه و سبزیجات را حتما در رژیم غذایی خود قرار دهید .
دلایل کدر شدن پوست چیست؟
برای درمان کدری پوست شفاف باید اول دلیل کدر شدن پوست را بدانید که معمولا این کدری به دلیل کم آبی ، استفاده از کرم و لوازم آرایشی نامرغوب، خشک شدن پوست، استفاده خیلی زیاد از دخانیات، استرس، خواب کم، پیری و … که برای درمان پوست کدر باید تغذیه مناسب، داشتن روتین تخصصی، استفاده از ماسک صورت، مراجعه به کلینیک های زیبایی برای انجام پاکسازی صورت و پوست برای شفافیت پوست بسیار تاثیر گذار می باشند.
برای شفافیت پوست صورت چه ماسکی بزنیم بهتره؟
برای شفافیت پوست صورت می‌توان از ماسک‌های خانگی یا شیمیایی استفاده کرد. ماسک‌های خانگی معمولاً از مواد طبیعی تهیه می‌شوند و عوارض جانبی کمتری دارند. برخی از ماسک‌های خانگی برای شفافیت پوست صورت عبارتند از:
- ماسک ماست و عسل: ماست و عسل هر دو دارای خواص مرطوب‌کننده و روشن‌کننده هستند. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری ماست ساده را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای‌خوری آب لیمو تازه ترکیب کنید. مواد را به اندازه‌ای هم بزنید که یک بافت خامه‌ای و قوام‌دار ایجاد شود. ماسک را روی پوست صورت و گردن خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.
- ماسک خیار و لیمو: خیار و لیمو نیز دارای خواص روشن‌کننده و آبرسان هستند. برای تهیه این ماسک، یک خیار متوسط را رنده کنید و با یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه ترکیب کنید. مواد را به اندازه‌ای هم بزنید که یک خمیر صاف ایجاد شود. ماسک را روی پوست صورت و گردن خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.
- ماسک گوجه فرنگی و آرد نخودچی: گوجه فرنگی دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و روشن‌کننده است. آرد نخودچی نیز یک لایه‌بردار طبیعی است. برای تهیه این ماسک، یک گوجه فرنگی متوسط را رنده کنید و با یک قاشق غذاخوری آرد نخودچی ترکیب کنید. مواد را به اندازه‌ای هم بزنید که یک خمیر صاف ایجاد شود. ماسک را روی پوست صورت و گردن خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.
کلینیک زیبایی میها واثع در لاهیجان با بروزترین خدمات مراقبت و زیبایی پوست و مو در خدمت شما میباشد.
01341219506-7
09021453930
09113405504